Wer nicht alleine zu Hause die Hüften kreisen will oder noch etwas Hilfestellung bei den ersten Versuchen braucht, ist beim Hula Hoop Kurs des Fachbereichs Group Fitness genau richtig.

Fit werden mit Hula Hoop

Früher ein Kinderspielzeug, heute ein Fitnessgerät: Der Hula Hoop-Reifen ist in diesem Jahr zu einem echten Sporttrend geworden. Wer nicht alleine zu Hause die Hüften...

TSC Eintracht startet mit größtem Sportangebot in Dortmund

Nach wochenlanger Stille ertönen in den Hallen des TSC Eintracht Dortmund wieder laute Musik und Traineransagen. Die ersten Mitglieder gehen mit ihrer Gymnastikmatte durch das...

Übung des Tages-Überkreuztes Päckchen

Probier es doch mal aus! Hier findest Du eine genaue Anleitung für Deine Dehnung. Viel Erfolg

Übung des Tages-Beinanzieher

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TSC Homeworkouts für Erwachsene

Ihr wollt auch während der Corona-Krise fit bleiben und habt unser Live-Workout verpasst? Wir bieten Euch auf YouTube verschiedene Homeworkouts an. Schaut doch mal durch...

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