TSC Eintracht eröffnet Outdoor-Fitnessstudio
Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken zählen zu den Klassikern in Fitnessstudios. Diese und dazu noch viele funktionelle Übungen für ein ganzheitliches...
Fitness
Fünf Geräte für Beweglichkeit
Es hat sich viel getan im Studio »e«. Sowohl räumlich als auch inhaltlich. Denn der frühere, kleine Kursraum im hinteren...
Fit werden mit Hula Hoop
Früher ein Kinderspielzeug, heute ein Fitnessgerät: Der Hula Hoop-Reifen ist in diesem Jahr zu einem echten Sporttrend geworden. Wer nicht...
TSC Eintracht startet mit größtem Sportangebot in Dortmund
Nach wochenlanger Stille ertönen in den Hallen des TSC Eintracht Dortmund wieder laute Musik und Traineransagen. Die ersten Mitglieder gehen...
Übung des Tages-Überkreuztes Päckchen
Probier es doch mal aus! Hier findest Du eine genaue Anleitung für Deine Dehnung. Viel Erfolg
Übung des Tages-Beinanzieher
Probier es doch mal aus! Hier findest Du eine genaue Anleitung für deine Dehnung. Viel Erfolg!
TSC Homeworkouts für Erwachsene
Ihr wollt auch während der Corona-Krise fit bleiben und habt unser Live-Workout verpasst? Wir bieten Euch auf YouTube verschiedene Homeworkouts...
TSC Tipps fürs Home-Office
Homeoffice und was jetzt? Wir haben Euch Tipps fürs gesunde Arbeiten zuhause zusammengefasst! Außerdem gibts noch Übungen für eine bewegte...
TSC Homeworkout-Mobility Flow
Heute gibts für Euch eine 3 Minuten-Mobility Routine! Es muss nicht immer geschwitzt und gepowert werden! Manchmal können schon 3...
TSC Homeworkout-Rumpfmuskulatur
An die Klopapierrolle, fertig, los! Ein Homeworkout für die Rumpfmuskulatur! Und da ja sicherlich jeder jetzt genügend Klopapier besitzt, schnappt Euch eine...